维生素k的食物

此爱到深处问：2020-04-13 17:38:28

含维生素k的食物有哪些呢？

此爱到深处问：2015-04-13 17:38:28

我要回答

近期看到一个身心健康报导说很多人都忽略对人体中维他命k的补充，那样对身体不好，我想问一下维他命k对人体有哪些好处呢呢？

BT知识网网编解释：

维他命k是身体中不可或缺的食材，假如人体缺少维生素k得话会造成 人体脂肪沉积在身体没有办法耗费，非常容易造成肥胖症，因此建议平常能够常常吃一些生鸡蛋或是是翠绿色的食材，这种食材中带有丰富多彩的维他命k，多吃能协助补充人体中的营养成分，并且还能具有非常好的推动人体基础代谢的功效，对消化吸收很有益处，此外平常也不必担心人体中会缺乏这类维他命，要是饮食平衡就好了。

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