餐后血糖高餐后血糖高的原因

场景/问题/来源

餐后血糖高餐后血糖高的原因

知识/回答

1、餐后血糖高的原因

如果在餐后之后，血糖出现升高的情况，那么可能会有一些糖尿病。因为人吃过饭之后身体的胰岛素会分泌的高一些，就会导致血糖出现升高。所以尽量少食用一些含糖量高的食物，油腻的食物也尽量不要吃，可以以清淡为主。有些人如果患有糖尿病的话，需要多吃一些蔬菜，对于含糖量多的水果也不可以吃。如果被检查出来患有糖尿病的话患者，会出现身体消瘦的症状表现。

2、血糖值偏高怎么办

3、饭后两小时血糖正常值是多少

身体血糖值出现偏高，要多进行一些锻炼，能够有效地控制血糖。保持在一个健康的体重范围内，如果过度肥胖的话，最好选择减肥，平时摄入的一些饮食，尽量选择不含糖的食物。如果有抽烟喝酒的习惯尽量戒掉，不要吃一些蛋黄，还有动物的肝脏也尽量不要吃，胆固醇含量比较的高。平时做菜的时候最好选择植物油，对一些动物油是严格不能食用的，在用药方面最好咨询一下医生。

4、餐后两小时血糖高怎么办

如果在没有吃食物的条件下，身体内的血糖正常时是6.0，餐后之后人正常的血糖是不会超过11.0的，所以一旦超过这个范围，就需要进行控制，以免演化为糖尿病。少食用一些含淀粉过于丰富的食物，可以多吃一些富含纤维素类的食物，要加强身体的锻炼，能够有效的调节身体内的胰岛素处于一种平衡的状态。饭后的时候可以选择一些散步的方式进行消食，能够促进身体的血糖正常。

5、餐前血糖高餐后正常是怎么回事

如果有餐后出现血糖高的情况，这个时候就要控制好饮食，减少热量的摄入，可以选择一些低脂肪类的食物要少油少盐。可以经常吃一些菌类性的食物，例如蘑菇、木耳，吃饭的方式也要把握好，最好是先食用一些青菜，然后再进行吃饭能够帮助血糖得到很好的控制，再配合一些身体的锻炼使自己的体重达到健康的状态。每周至少要锻炼5次以上，可以选择慢跑、瑜伽、游泳等。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/741603b0915f804d2a16c168.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/03990dbcf524ccbff121849e.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/5e43f11583d049649b6658e7.html?from=search

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