补肾的中药补肾的中药有哪些

补肾的中药补肾的中药有哪些

1、补肾的中药有哪些

对此疾病的治疗不是一般是使用传统的中药来补的，比如说杜仲和山药这样的中药就是比较好，而且性能力是表现肾虚的主要症状，因此也可以采用一些提升性能力这一方面的药物，来作为补肾的方式。牛骨髓、鹿茸和冬虫夏草都是一些不错的补肾的中药材，市场上也比较好找，在使用的时候可以进行熬煮，要使用单独的器具，比如砂锅这样的棋局就是比较不错的。

2、补肾汤的做法大全

黄花菜牛尾汤对于需要补肾的人来说就是不错的，要去干的黄花菜和腐竹，木耳和两块牛尾骨，并且要加一些海带，把它们都清洗一遍之后，放入锅中煮，但是牛尾骨我要提前进行浸泡，要使用冷水来熬煮才可以，一般3个小时左右就可以了。如果想要味道不错的话，那么可以在里面加一些胡椒粉或者是姜片，这样可以让自己在喝的时候更加有味道。

3、补肾的水果

我们平时所吃的荔枝中含有很多的胡萝卜素和维生素，而且林和苹果酸等这些物质的含量也是比较丰富的，荔枝对于健身有着不错的疗效，因此男人补肾的话可以吃一些荔枝的。相信都知道栗子是壮腰和补肾的最为有利的水果，因为它含有很多可以抵抗骨质疏松的因子，并且含有较多的矿物质，所以如果想要补肾的话，男人们是可以多吃一些栗子的。

4、什么泡水喝补肾

可以采买一些枸杞，并且放入水中进行熬煮10分钟左右，估计说熬煮出来的水对于壮阳和补肾有不错的效果。取十颗左右的桂圆，然后在水里面冲茶来喝的话，是一种可以滋补的好药，而且对于增长寿命也有很好的效果，对壮阳和补肾更是好。何首乌也是可以用来冲茶的，因为何首乌对补肾的作用还是不错的，而且它也是一种用来健美养颜的公认的好药材。

5、什么穴位补肾

有3个穴位可以对于壮阳补肾有很好的效用。第一个就是涌泉穴，也被称作是长寿穴，它在脚底部位，可以用针刺，也可以用自己的食指和中指进行按摩。在脚踝部位的太溪穴也可以用来补肾，它在人的脚踝骨的后面。在每天下午的五点之后进行按摩是比较好的。在自己的肚脐下面的关元穴也有补肾的效用，可以用笔的圆润的那头进行推磨，或者用食指也可以。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/album/5d368d1e38fd993f60c057d6.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/e4511cf35c7df92b855eaf63.html?st=2&os=0&bd_page_type=1&net_type=1

3、http://jingyan.baidu.com/article/fc07f9893e3a4612ffe51917.html

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