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6式醒脑操赶走烦人的春困

场景/问题/来源

疲惫,发困

6式醒脑操赶走烦人的春困

知识/回答

前言：春天溫暖的气侯，很多人都是觉得疲倦、犯困、沒有精神，这全是“春乏”的主要表现。要想摆脱春乏，网编有窍门，让你强烈推荐一些减轻睡意的春天养生小知识，追随网编到下面看一下学习吧!

第一步搓脸

双手搓热后，将脸部擦热。手指头闭拢，双手并列，罩于脸部，似接非接，手不触面，左右抚动一遍为一次，共做六次。此方法能调整精神、祛皱斑、提面色。

第二步按风府穴

起先用力梳头发，用指肚抓揉头发各位置后，双手并列，十指分离，过去发际线到后发际线梳头发，再将两手指头压风府穴三下为一次;共做六次。此方法能让头脑保持清醒，还能均衡血压。

第三步擦前额

弯折双手无名指，以无名指中节并贴于额部用柔力向两侧分摩至太阳穴位置后，揉太阳穴位置，顺揉三圈，逆揉三圈为一次，共做三次，此方法能够除脑晕，防发烧感冒。

第四步转眼球

眼睛微闭，随后目光顺接转动六圈，反向转动六圈后，双手用小鱼际转动推拿两眼圈，先逆后顺各转六圈。此方法能保肝火，清目补肾壮阳，令人精神好。

第五步摩鼻头

双手大拇指指侧相擦至热后，左右磨擦两边鼻头至热，再用无名指点按迎香穴至热。此方法能宣肺气，止咳嗽，除畏冷，防发烧感冒。

第六步点承浆穴

双手无名指各自从两耳轮下边起，沿S形线路转摩至耳道后，将耳道短暂性阻塞，忽然拔出来为一次，反复做六次后，再用右手(女性用左手)无名指点按承浆穴至热。

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