气血不足怎么补

好闺蜜才高于一切//问：2020-02-15 19:41:07

气血不足的话应该怎么补呢？

好闺蜜才高于一切//问：2015-02-15 19:41:07

我要回答

近期一段時间一直感觉蹲一下站起來后便会有头昏的觉得，听人说是由于气血两虚造成的，我想问一下气血两虚得话应当吃啥来补营养成分呢？

BT知识网网编解释：气血两虚的人能够常常用紅豆和大枣来熬汤喝，大枣和大枣中带有丰富多彩的维他命和营养元素，那样能够合理的协助补充人体的血气，此外女孩多喝红豆汤能够协助调经，此外平常还可以多喝鲫鱼豆腐汤，草鱼带有丰富多彩的胶原蛋白粉和蛋白，那样能够协助补充人体需要的营养成分，还可以在汤中添加一些木耳，木耳中带有的营养元素还可以具有非常好的补血补气的功效，因此平常能够多喝。

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