香蕉小米粥
香蕉小米粥
早餐吃什么?一天从床边站起来,总算不懒床,在这个艳阳高照的气温里,能够好好地的吃个早饭刚开始做正经事了。但是却忽然不清楚该吃啥。今日网编就给大伙儿详细介绍一款香蕉苹果玉米粥,不但有益胃肠,可协助润肠,还能让大伙儿精力旺盛的刚开始新的一天。
主要材料:50g小米、30g檽米、1根香蕉苹果
调料:适当老冰糖
制做流程
1准备好食物。
2小米和檽米用冷水清洗干净,再侵泡10分钟。
3锅中水烧开放进小米和檽米。
4火灾烧开去掉白沫子文火熬煮。
5粥稠米烂添加老冰糖。
6煮上2分鐘熄火。
小提示
添加少量檽米可让粥更浓稠,营养成分也更强。香蕉苹果最终再放,烧开就可以熄火,时间长了香蕉苹果口味不太好。
尽管仅仅一款粥,但是认真的煲起粥来给家中的人送上这一份早饭,能够让亲人感受到满满的爱意。香蕉苹果是一种大家都钟爱的新鲜水果,里边带有的糖份与膳食纤维素不但能够令人有饱腹感,还有利便秘的治疗。早饭喝香蕉小米粥,肯定是一个好挑选。
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