枸杞一天吃多少粒
左邊的左手问：2020-01-04 11:20:53
枸杞一天吃多少比较合适？
左邊的左手问：2015-01-04 11:20:53
我要回答
如今迷到了健康养生，看到说枸杞子枸杞子羹非常好，特想自己做，可是不清楚实际枸杞子放是多少？之前对枸杞子不了解，想要知道一天吃是多少较为适合？
BT知识网网编解释：从中医学视角讲，枸杞子是一种珍贵的中药材。但从饮食搭配上而言，它也是一种食材。枸杞子有滋补养生的功效，自然枸杞子泡水也是有清热去火的功效。但不能吃得过多。尽管无毒性，但也是有补虚的作用，建议夜里服食最好是，一般不超过10克。平常可以用枸杞泡水喝，将枸杞子、大枣、淮山药放到一起熬成粥也很滋补养生。自然最好是就是你想要用它来泡药酒。
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