银耳莲子羹怎么做

场景/问题/来源

莲子

银耳莲子羹怎么做

知识/回答

　　更是由于大家把白木耳称为是贫民燕窝，因此我们就掌握来到白木耳的使用价值有多大，它尽管不可以与燕窝对比，可是它的营养成分也是不能小看的。即然白木耳有那么高的营养成分，那白木耳要怎么样做着吃呢?白木耳除开自身熬汤外，还能够和莲籽，大枣等制成汤或羹。我们今日就来讲下银耳莲子羹如何做?

　　银耳莲子羹如何做，它是诸多的家中都想掌握的一个问题。由于白木耳中带有的营养成分成分多，并且营养成分也很高，也有功效与作用。因此我们可能简易的学一下银耳莲子羹如何做，就可以经常在家里自己做着吃完。

　　作法一

　　原材料：莲籽50克，白木耳30克，老冰糖100克。

　　作法：先将莲籽、白木耳各自用清小水泡发，捞出。再把莲籽、白木耳放进碗中，加冷水适当，在快三十分钟后加老冰糖、大枣入笼屉用文火蒸1钟头就可以。

　　特性：羹浓味甜。有润肺止咳健脾养胃、养颜美容的作用。适用伴随涕中带血的鼻咽癌患者和女性朋友。

　　作法二

　　原材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉苹果2根、枸杞子5克。老冰糖100克、水3杯。

　　作法：

　　1、干银耳泡茶2钟头，拣去老蒂及残渣后掰成小朵，放水4杯入蒸茏蒸半小时取下预留。

　　2、新鲜百合拔开清洗去老蒂。

　　3、香蕉苹果清洗削皮，切为0.3cm小块。

　　4、将全部原材料放进炖锅中，加调味品入笼屉蒸半小时就可以。

　　注：此汤具养阴润肺，生津止渴润肠之效。

　　银耳莲子羹如何做，中医大师给我们详细介绍了二种作法，这二种也是非常简单的作法，也有其他的作法，我们能够咨询中医大师来为我们开展一一的描述，还可以到我们的网址开展搜索。针对银耳莲子羹那样的滋补品，我们在平常一定要多吃才能够具有功效。

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