肌肉萎缩运动大腿肌肉萎缩怎么恢复正常

肌肉萎缩运动大腿肌肉萎缩怎么恢复正常

1、大腿肌肉萎缩怎么恢复正常

大腿肌肉萎缩的患者可经常按摩腿部肌肉，按摩可使得腿部肌肉活动能力增强，能避免腿部肌肉进一步萎缩。另外适当运动锻炼可避免大腿肌肉萎缩进一步加重。具体的运动方式是：下蹲、站立、抬腿等。锻炼同样可增强大腿肌肉力量和强度，控制萎缩。有条件的人士可用器械辅助康复训练。中医针灸治疗可帮助大腿肌肉萎缩恢复。患者应保持低盐饮食，避免久坐，多补钙。

2、胳膊肌肉萎缩怎么治

胳膊肌肉萎缩可选用神经组织修复疗法治疗，此疗法借助于多种神经因子刺激萎缩的肌肉自我修复扩张，是免疫疗法的一种。胳膊鸡肉萎缩多是神经元疾病，属于难治性疾病之一，营养不良可导致此病，患者应注意营养补充，多吃含优质蛋白以及维生素的食物，不偏食挑食。另外，中医针灸、推拿、理疗以及药物熏洗对胳膊肌肉萎缩有缓解作用。患者平时要注意自我保护，不过度使用胳膊，定期到医院检查病情，积极改善免疫功能。

3、骨折后肌肉萎缩

骨折后肌肉萎缩完全可以预防。建议在骨折中期以及骨折康复后期积极做康复锻炼。锻炼的主要目的是使得肌肉舒张以及收缩，多做屈伸练习。注意，骨折的关节处原则上不可活动。骨折经治疗2周后，骨折部位的上下关节可做缓慢活动，且活动的范围和幅度应减小，以后每周逐渐增加运动量，可有效预防骨折后肌肉萎缩。骨折患者不可长时间躺在床上，经治疗后第一周患者应定时翻身拍背，适当活动身体。

4、小腿肌肉萎缩是怎么回事

多种原因可导致小腿肌肉萎缩。比如长时间不运动，肌肉可退化萎缩。长期营养不良导致小腿肌肉新陈代谢所需要的蛋白质以及微量元素供应不畅，小腿肌肉可萎缩。另外，久病躺床上休息使得小腿肌肉得不到运动的有效刺激，可萎缩。小腿神经损伤后肌肉的收缩以及舒张功能损害可导致萎缩。中医认为人体脾肾亏虚或者气血不足可导致肌肉萎缩，长时间疲倦以及情志不畅可使得肌肉萎缩。

5、肌肉萎缩还能恢复吗

肌肉萎缩经积极治疗可恢复。建议患者到医院检查导致肌肉萎缩的具体疾病，针对原发疾病做全面治疗。患者在生活中应有愉快乐观的心情，避免精神紧张焦虑，避免有烦躁和悲观的情绪。合理搭配饮食，蛋白质以及高能量是肌肉发育生长所必须的，应该及时补充。建议肌肉萎缩患者多吃山药、薏米、莲子等食物。患病后不可劳累，要劳逸结合，积极预防感冒，适当做康复训练。

参考文献

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