5个超实用小技巧赶走头昏脑胀
5个超实用小技巧赶走头昏脑胀
春乏夏乏秋打瞌睡,夏季,大家非常容易困乏疲倦头昏脑涨
,这是由于运动量不足,血液商品流通不畅,头部血供不够导致的。现强烈推荐几类适合办公室一族锻炼方法,经实践活动检测很有用哦。
龇牙咧嘴
可带动头部肌肉,推动头部血液循环系统从而具有保持清醒人的大脑,提高记忆力的作用,反复紧咬牙齿,又能推动唾液代谢,口水里带有颌下腺素,而颌下腺有着防衰老的功效。因此 ,常常龇牙咧嘴可使人的大脑保持清醒,防衰老。5个超好用小窍门赶跑头昏脑涨 高抬腿脚
假如可能,将两腿高高的翘起放到办公室桌子上几分钟,歇息一会儿,不但能够 缓解足部和脚部静脉的工作压力,还可使头部的供血条大大增加,给你长期紧绷了的神经足以释放压力,心旷神怡。
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