女性更年期的食物禁忌

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女性更年期的食物禁忌

知识/回答

女性更年期也许是大部分女性朋友们很头痛的一个生理学环节，如今大家都根据合理饮食来防止和减轻更年期的症状，可是在合理饮食的全过程中，有4种食材是不宜女性更年期女性服用的。

一、炒米

别称爆米花玉米。

为香燥伤阴食材，阴虚火旺的女性更年期综合征者禁吃之。

清朝食医王孟英曾强调：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”此外，爆玉米花性同爆米花玉米，也当禁吃。

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二、朝天椒

性热门，味辛辣食物，是着名的大辛热门的刺激食品，非常容易伤阴动火作业。

故《随息居饮食谱》讲到：“阴虚火旺，尤宜忌食。”

女人女性更年期，多属肾气虚，内火旺偏旺，这节忌宜标准中注重忌辛辣食物含有刺激性的食物，因此，朝天椒尤当忌吃。

三、八角茴香

即中药材肉桂粉，是食药同源双用的调料调料。

性热门，味辛甘，有利火通阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。

凡阴虚火旺的妇女更年期综合征者，切忌多食。误吞之，必然加重内火炽盛的病况。

四、丁香花

为五香粉调味料的成份之一。温性，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。

因此，《本草经疏》中强调：“一切有火爆证者忌之。”《随息居饮食谱》也觉得：“阴虚火旺人忌之。”更年期妇女内火偏旺，切勿多吃常吃丁香花这类五香调味料(调味料食品)。

除此之外，妇女更年期忌吃麻椒、小茴香、胡椒粉、芥末酱、咸菜、葱姜蒜、烟草等刺激食品;忌吃可乐果、现磨咖啡、纯粮酒、浓茶水等体液调节饮品;忌吃肥肉、各种各样鸡蛋黄、鱼籽、脑花、牛脑、羊脑等高脂高胆固醇食材。

不难看出，女性更年期合理饮食也是有很多常见问题的，小伙伴们在调养前，一定要把握科学研究调养的专业知识，不然具有反作用力，不但不可以避免更年期的症状，反倒会加剧这种欠佳病症，给小伙伴们的心身都产生非常大的损害。

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