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小明在复习迎考的过程中，尽量利用课余时间进行羽毛球、散步等体育活动，以缓解紧张的心情。这种调节情绪的方法是（）A.转移法B.倾诉法C.换位法D.自我宽慰法
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小明在复习迎考的过程中，尽量利用课余时间进行羽毛球、散步等体育活动，以缓解紧张的心情。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 转移法
B. 倾诉法
C. 换位法
D. 自我宽慰法
▼优质解答
答案和解析
小明在复习迎考的过程中，尽量利用课余时间进行羽毛球、散步等体育活动，以缓解紧张的心情．这种调节情绪的方法是注意力转移法，通过自己主动地转移注意力来缓解自己的情绪，所以A符合题意；BCD与题干不服；故选A
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