关于一日内饮水内容及种类^^关于一日内：平时是起床就喝水,还是说一定要早上起床喝水才好?无论几点起床了就喝水也好吗?另外一天如果要喝蓝莓汁、花茶（菊花枸杞、玫瑰）、薏米粉加

Question

关于一日内饮水内容及种类^^
关于一日内：平时是起床就喝水,还是说一定要早上起床喝水才好?无论几点起床了就喝水也好吗?
另外 一天如果要喝蓝莓汁、花茶（菊花枸杞、玫瑰）、薏米粉加杏仁粉 如果要喝这些怎么分配啊?晚上又不敢喝太多怕第二天眼睛水肿

Answer 1

我每天八點起床,然后就倒一杯白开水放冷水里,这样水比较容易冷,然后就开始洗脸刷牙了.
好了呢,开水也差不多凉了,然后加入蜂蜜搅拌就可以喝了,
十点我就用薏米粉、杏仁粉还有山药粉一起泡白开水喝.
吃饭前我就只喝白开水.
下午三點就泡玫瑰花茶喝.
晚上呢,我就喝牛奶,同样加入薏米粉杏仁粉还有山药粉搅拌.
平时没事也會打豆浆喝,薏米粉杏仁粉都可以加进去噢.
我一直在坚持吃薏米,效果可不是盖的噢.
我的皮肤水当当,嘻,自戀一下.
对了,我觉得如果有时间还是早起床好,我看过一本杂志里面说早餐如果九點前还沒吃就不如不吃了呢.
嘿嘿…薏米真的是很好的东西噢.
建议你多多坚持哈.
晚上你睡觉前半个钟头不要喝水就沒事哈