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吃饭速度快慢对身体健康的影响?吃饭快慢取决于个人的习惯.有些人吃饭细嚼慢咽,吃一口停一段玩一会,有些人为了赶时间或者习惯吃饭迅速,两者截然不同,请问吃饭速度快慢对身体健康有哪
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吃饭速度快慢对身体健康的影响?
吃饭快慢取决于个人的习惯.有些人吃饭细嚼慢咽,吃一口停一段玩一会,有些人为了赶时间或者习惯吃饭迅速,两者截然不同,请问吃饭速度快慢对身体健康有哪些影响?
吃饭快慢取决于个人的习惯.有些人吃饭细嚼慢咽,吃一口停一段玩一会,有些人为了赶时间或者习惯吃饭迅速,两者截然不同,请问吃饭速度快慢对身体健康有哪些影响?
▼优质解答
答案和解析
吃东西不能太快.吃得快了吃完之后腹中还会有饥饿感,总觉得不够,但再多吃的话会引起发胖.但吃慢也不是你说的吃一小口玩一会儿,是要细嚼慢咽.通常情况下,吃简单一点二十分钟就差不多了.
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