我们有个选修课,明天着急交作业,从下列活动中算出一天需要多少能量?如果这些能量从食物中获得,试计算每天需要摄取多少蛋白质、脂肪和糖类?睡觉8小时（1-1.2Kcal/min）；吃饭2小时（2.5Kcal/

Question

我们有个选修课,明天着急交作业,
从下列活动中算出一天需要多少能量?如果这些能量从食物中获得,试计算每天需要摄取多少蛋白质、脂肪和糖类?
睡觉8小时（1-1.2Kcal/min）；吃饭2小时（2.5Kcal/min）；看书8小时（1-2Kcal/min）；走路1小时（2.5-5.5Kcal/min）；跑步0.5小时（10-14.5Kcal/min）；谈话0.5小时（ 1-1.2Kcal/min）；游泳0.5小时（11-14Kcal/min）；看电视2小时（1.5-1.6Kcal/min）；上楼0.5小时（10-12Kcal/min）；体操1小时（3-6.5Kcal/min）.
正常人体能量营养物质需要比例：脂肪（9Kcal/g）占摄取能量的25%,糖类（4Kcal/g）占60%,蛋白质（4Kcal/g）占15%.按最高消耗量计算.

Answer 1

睡觉8小时消耗1.2*8*60=576Kcal
吃饭2小时消耗2.5*2*60=300Kcal
看书8小时消耗2*8*60=960Kcal
走路1小时消耗5.5*1*60=330Kcal
跑步0.5小时消耗14.5*0.5*60=435Kcal
谈话0.5小时消耗1.2*0.5*60=36Kcal
游泳0.5小时消耗14*0.5*60=420Kcal
看电视2小时消耗1.6*2*60=192Kcal
上楼0.5小时消耗12*0.5*60=360Kcal
体操1小时消耗6.5*1*60=390Kcal
所以一天消耗3999Kcal
脂肪摄取量3999*25%÷9=111.1g
糖类摄取量3999*60%÷4=600g
蛋白质摄取量3999*15%÷4=150g