请问,人体的热量被消耗后是怎么体现的1.大家都说要减肥,就要让自己的热量被身体消耗或燃烧,那消耗燃烧后都变成什么东西了,比方说一张纸燃烧后变成灰和烟,一杯水加热成水蒸气,那热量

Question

请问,人体的热量被消耗后是怎么体现的
1.大家都说要减肥,就要让自己的热量被身体消耗或燃烧,那消耗燃烧后都变成什么东西了,比方说一张纸燃烧后变成灰和烟,一杯水加热成水蒸气,那热量被消耗了在人体上时怎么体现的,是不是汗水?是不是不用运动,每天在火炉边站着就能减肥啊?如果没有流汗是不是就代表没有消耗热量呢?
2.身体上的脂肪（肥肉）是不是热量啊,减肥不就是减脂肪（肥肉）吗,燃烧热量不就说要燃烧脂肪（肥肉）吗,是不是这个道理啊?
3.热量和能量是什么概念啊?人体要消耗的是热量还是能量,热量在消耗的同时也意味着能量的转换,这能量在身体里是什么东西,
4.我想减肥20斤大概要多久,怎么科学的减肥才能快速减掉20斤甚至更多

Answer 1

我的回答可能不会很专业 但我会尽量表达清楚
1.脂肪燃烧后 应该是 变成了水和二氧化碳 汗水也算是一种体现吧
光站在火炉旁肯定不行呀.那这减肥也简单了吧 没流汗当然也要消耗热量
因为人每天都需要一定的基本热量 这基本热量是根据你的身高体重计算的. 再加上 你的其他体力脑力劳动所消耗的 就是你一天需要的热量

2.热量是来源于食物 脂肪 是提供热量的. 就是说 你吃多了东西（摄入过多热量）就会长肥肉.
减肥有人减的是水 有人减的是脂肪

3.这个太专业 我也不太懂 只知道热量是能量的一种

（前3点非专业回答 仅是个人经验之谈 有错误 望指教）

4.要看你怎么减 我的亲身体验是 少吃是必须的 前一段时间 我是严格过午不食 无零食 下午喝一大杯普洱 每天 晚上会快走1小时 一个月不到瘦8斤 但必须坚持 现在我没坚持就又胖回去了 我不知道 这科不科学 因为会便秘 其他倒还好 反正我觉得这方法不错 又不花钱 还省钱 （ 因为吃得少） 关键就是要坚持 如果坚持 我觉得 20斤 差不多2个多月就能减下来吧 但减肥成功后 还是要控制饮食 我觉得 得一直一直坚持 减肥是一生的事业.

以上都是本人亲身经验 希望有帮到你 望采纳