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今天算了一下，我家24层，每层18级台阶，每级17厘米，我体重85公斤。经计算，不到一小时爬完一遍，总做功61217.38焦耳，即14.62大卡，比其他所有运动的消耗效率都要很夸张的多，而且以上
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今天算了一下，我家24层，每层18级台阶，每级17厘米，我体重85公斤。
经计算，不到一小时爬完一遍，总做功61217.38焦耳，即14.62大卡，
比其他所有运动的消耗效率都要很夸张的多，而且以上仅仅是最粗略的计算，忽略了很多其他消耗体能的状况。
爬楼梯是否最强减肥法？
经计算，不到一小时爬完一遍，总做功61217.38焦耳，即14.62大卡，
比其他所有运动的消耗效率都要很夸张的多，而且以上仅仅是最粗略的计算，忽略了很多其他消耗体能的状况。
爬楼梯是否最强减肥法？
▼优质解答
答案和解析
只要坚持，应该可以，当然还要搭配饮食咯
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