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下列说法正确的是()A.某同学减肥时,每天只吃水果和蔬菜B.一日三餐中,早餐的热量应是三餐中最高的C.儿童需要多种营养,因此爱吃什么吃什么D.青少年处于生长发育阶段,对
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下列说法正确的是( )
A. 某同学减肥时,每天只吃水果和蔬菜
B. 一日三餐中,早餐的热量应是三餐中最高的
C. 儿童需要多种营养,因此爱吃什么吃什么
D. 青少年处于生长发育阶段,对能量和蛋白质的需要量比成年人要相对多一些
▼优质解答
答案和解析
A、为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,即谷类食物进食量最多,其后依次是果蔬类、鱼肉类、蛋奶类、油脂类.以避免营养不良和营养过剩.错误.
B、合理膳食要求每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,一日三餐中热量和油脂量应该最高的是午餐.错误;
C、青少年正在生长发育,要合理膳食,均衡营养,才能保证身体健康成长,错误.
D、蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量.正确.
故选:D.
B、合理膳食要求每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,一日三餐中热量和油脂量应该最高的是午餐.错误;
C、青少年正在生长发育,要合理膳食,均衡营养,才能保证身体健康成长,错误.
D、蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量.正确.
故选:D.
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