体育加试前,老师要求同学们先做适当的“热身”运动,以保护身体,并提高测试成绩.关于“热身”运动的作用原理,有以下说法:①“热身”运动能适当加快血液循环速度与呼吸频率,
体育加试前,老师要求同学们先做适当的“热身”运动,以保护身体,并提高测试成绩.关于“热身”运动的作用原理,有以下说法:
①“热身”运动能适当加快血液循环速度与呼吸频率,可以更好地保证剧烈运动时肌体细胞的氧气和营养;
②“热身”运动能适当提高体温,以增强体内酶的活性,加快呼吸作用释放能量;
③“热身”运动能把机械能转变成热能和化学能,先储存在肌肉中,剧烈运动时放出储存的能量,可以提高运动成绩;
④“热身”运动能刺激全身器官及组织,使神经系统、内分泌系统处于“待命”状态,测试时能更好地协调全身机能.
以上解说中,正确的是( )
A. 只有①②
B. 只有①②③
C. 只有①②④
D. ①②③④全正确
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