要怎样做才可以克服恐惧，接受现实去面对？如果知道自己有事，但是又害怕去医院，因为感觉进去一个冰冷地方，闻到一阵阵的药水味，觉得好可怕，想起以前的以前．该怎么办吖？

Question

要怎样做才可以克服恐惧，接受现实去面对？如果知道自己有事，但是又害怕去医院，因为感觉进去一个冰冷地方，闻到一阵阵的药水味，觉得好可怕，想起以前的以前．该怎么办吖？

Answer 1

恐惧并不是一种心理疾病，它是人最基本，最原始的情绪之一。是指个体企图摆脱，逃避某种情境时产生的情绪体验。其之所以产生是由缺乏处理可怕情境的能力所引起的。比如遇到地震等强烈自然灾害时，人们无力应付，往往就惊恐万分。儿童由于经验和能力缺乏，往往有更多的恐惧体验，如怕黑，怕小动物。随着年龄的增长，人们逐渐学会了更多的处理问题的方法，一些原来引起恐惧的事物不再使人害怕。。。 恐惧大部分是主观产生的，比如过去处理某些事情，没处理好，产生挫折感，进而怀疑自己。。以后碰到类似问题就不敢去尝试，害怕再次引起恐惧的体验，而选择逃避。。。 另外恐惧有很强的感染力，对一些事情的恐惧往往引起对所有事情的恐惧。。。 其实每个人都存在着一定程度的恐惧。都会惧怕一些事，不可能有人能真正的把握一切，谋事在人，在事在天，凡事尽力就行。有些事也只有试过才知道的，人都在进步，昨天恐惧的事今天未必还恐惧，尝试着向前一步，你会觉得原来没什么大不了的。。。 朋友：不让恐惧左右自己，生活会更精彩！