《我们为何“压不住火”》（15分）（1）近日《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章在网络上掀起了一场关于

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《我们为何“压不住火”》（ 15 分）

（ 1 ）近日《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章在网络上掀起了一场关于国人“烦躁情绪”的大讨论。在现实生活中 “愤怒”确实开始成为越来越多人生活的常态。

（ 2 ）在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中德国人为 60 秒英国人为 45 秒美国人为 40 秒中国人最低只有 15 秒。有数据统计 60% 的开车者都会因为等红灯、加塞等事情产生愤怒情绪其中 10% 的人甚至可被确诊为“愤怒症”。不止中国人 “压不住火”其实成了全球人的困扰。在美国每年有超过 100 万人需要接受“愤怒管理”的课程调养。到了购物旺季国外商场甚至不得不动用愤怒管理专家来安抚那些暴脾气的客户。

（ 3 ）愤怒确实是普通人最不善于处理的一种情绪。美国弗吉尼亚州林奇伯格市的愤怒化解研究所主任道尔 - 金特里博士曾统计过每人每周会发怒两次男人发怒的强度要大一些女人每次发怒的时间要长一些。美国生理学家爱尔马教授的研究发现人生气 10 分钟耗费掉的精力不亚于参加一次 3000 米赛跑。

（ 4 ） “向来以隐忍著称的中国人也越来越压不住火。”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说。究其原因主要有以下四点 : 首先生存压力成为人们易怒的根源 ; 第二价值观的破碎让人们觉得未来无法把握而曾经教导人们“温良、忍让”的传统文化也面临消亡 ; 第三自然环境的缺失钢筋水泥的围绕使人们越来越不安 ; 第四缺少朋友、缺乏沟通让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄。

（ 5 ） “愤怒的‘怒’字拆开来就是上面一个‘奴’、下面一个‘心’ 说明在你生气时心已经成为情绪的奴隶了。”王国荣说很多人在“气得要命”时感觉就像是有拳头在捶打自己的胸口。事实上当你感到愤怒时你全身的肌肉你的脖子后的汗毛你的血压你的血糖水平你的心率你的呼吸频率你的肠道甚至你手指头的温度……都会发生反应。陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示 : “人生气时肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加严重影响心脑血管系统的健康。”

（ 6 ）生气时的生理反应十分剧烈分泌物还具有毒性因此爱生气的人很难健康更难长寿。由此爱尔马甚至发出了“生气等于自杀”的警告。他认为虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程回落过程同样缓慢生气则是瞬间上升身体不好的人或老人很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等。这些心理和生理的异常因素如果相互影响会带来恶性循环诱发疾病。
　（ 7 ）除影响健康外怒火还会使人的判断力降到零点并严重破坏人际关系。美国杜克大学博士莱德福德·威廉姆斯花费毕生精力写出了畅销书《愤怒杀手》。他表示负面情绪可能伤害工作和家庭关系从而导致丧失对别人的尊重和自尊心。当我们在愤怒的情况下会自以为是对威胁立即做出反应 “但事实上这个时候的我们看起来无比愚蠢。”