社会在进步，生活学习的节奏在加快，各种竞争越来越激烈，致使很多人因无法排遣工作、生活、学习中的压力而得了抑郁症，做为中学生你可能也有这样的体会。（1）学习压力给我们

Question

社会在进步，生活学习的节奏在加快，各种竞争越来越激烈，致使很多人因无法排遣工作、生活、学习中的压力而得了抑郁症，做为中学生你可能也有这样的体会。
（1）学习压力给我们带来哪些影响？
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（2）缓解学习压力的有效方法是什么？
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Answer 1

（1）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
（2）①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。