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我二十一岁现在一百米越跑越慢只有十二秒了原来十一秒九左右的!怎么在两个星期提高速度啊马上体育统考了!我一米八三!体重一百五!步附比较大频率比较慢!起跑差!我想给分可惜现在没分
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我二十一岁现在一百米越跑越慢只有十二秒了原来十一秒九左右的!怎么在两个星期提高速度啊
马上体育统考了!我一米八三!体重一百五!步附比较大频率比较慢!起跑差!我想给分可惜现在没分了不好意思!
马上体育统考了!我一米八三!体重一百五!步附比较大频率比较慢!起跑差!我想给分可惜现在没分了不好意思!
▼优质解答
答案和解析
我介意每天晚上坚持锻炼一段时间.可以的话变速跑相信会有效果的
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