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我的跑步成绩好吗?本人13岁,1.7米.100米的最好成绩是11秒85.上学期校运会失误了,只得了14秒71,但依然夺得级组第一.100米校记录是12秒30.(准备这次把它破了)我觉得我还能跑更快的,但快不起来.
题目详情
我的跑步成绩好吗?
本人13岁,1.7米.100米的最好成绩是11秒85.上学期校运会失误了,只得了14秒71,但依然夺得级组第一.100米校记录是12秒30.(准备这次把它破了)我觉得我还能跑更快的,但快不起来.我长跑能跑1200.我这成绩如何?还有剧烈运动后腿疼,有什么解决方法吗?
本人13岁,1.7米.100米的最好成绩是11秒85.上学期校运会失误了,只得了14秒71,但依然夺得级组第一.100米校记录是12秒30.(准备这次把它破了)我觉得我还能跑更快的,但快不起来.我长跑能跑1200.我这成绩如何?还有剧烈运动后腿疼,有什么解决方法吗?
▼优质解答
答案和解析
我是中学体育老师.
你13岁,身高1.7米,这样的身体条件还不错.我帮你分析一下你的成绩——
首先,你100米最好成绩是11.85秒,这个成绩相当好了,但不知道你是怎样测得的这个成绩.
其次,上学期你只跑出了14秒71的成绩,虽然你说你失误了,但我并不认可.一名11秒85的同学,再怎么失误,也慢不到14.71上去呀!
综合上面你描述的情况,我想,你可能100米的实力就在12.4－12.8之间.
另外,你剧烈运动后腿疼,这是正常现象,这只能说明,你没有参加过训练,或者你的训练不系统.腿疼,排除拉伤的因素的话,那就是乳酸堆积造成,你需要继续参加类似的活动,只是将活动量减小,乳酸会继续分解,坚持34天腿很快就不疼了.如果被动休息,疼一个多星期都很正常.
也希望得到你的采纳.
你13岁,身高1.7米,这样的身体条件还不错.我帮你分析一下你的成绩——
首先,你100米最好成绩是11.85秒,这个成绩相当好了,但不知道你是怎样测得的这个成绩.
其次,上学期你只跑出了14秒71的成绩,虽然你说你失误了,但我并不认可.一名11秒85的同学,再怎么失误,也慢不到14.71上去呀!
综合上面你描述的情况,我想,你可能100米的实力就在12.4－12.8之间.
另外,你剧烈运动后腿疼,这是正常现象,这只能说明,你没有参加过训练,或者你的训练不系统.腿疼,排除拉伤的因素的话,那就是乳酸堆积造成,你需要继续参加类似的活动,只是将活动量减小,乳酸会继续分解,坚持34天腿很快就不疼了.如果被动休息,疼一个多星期都很正常.
也希望得到你的采纳.
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