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对正处于生长发育时期的青少年来说,一日三餐都很重要.根据合理营养的要求,在每日摄取的总能量中,哪餐应摄入的能量最多()A.早餐B.晚餐C.中餐D.都一样
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对正处于生长发育时期的青少年来说,一日三餐都很重要.根据合理营养的要求,在每日摄取的总能量中,哪餐应摄入的能量最多( )
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答案和解析
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,中餐摄入的能量应该最多.可见C符合题意. 故选:C |
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