关于体育的一、填空题(每空1分，共30分)1、全健排舞是从英文＿＿＿＿＿翻译过来的，从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于＿＿＿＿＿西部的乡村舞蹈，

Question

关于体育的
一、 填空题(每空1分，共30分)
1、 全健排舞是从英文＿＿＿＿＿翻译过来的，从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于＿＿＿＿＿西部的乡村舞蹈，也叫牛仔舞。
2、全健排舞舞步多元，风格创新，简单易学，因此被称作“＿＿＿＿＿＿＿＿＿”。
3．全健排舞现在已经发展到了＿＿＿＿＿支舞曲，每一支舞曲都有自己的＿＿＿＿＿舞码。新舞曲的编制，必须经过＿＿＿＿＿的认证才能够在全球发行推广。
4、根据比赛或表演的需要、风格的把握以及对曲目的理解，在不改变原舞码＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、的前提下，编导者可以对原排舞曲目的＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、队行及上场、退场等进行进行编排。
5、排舞是以一段完整的＿＿＿＿＿、 为伴奏，以国际流行的 ＿＿＿＿＿、 为舞码元素，编者按照一定规律编好的一套完整的动作，是高度兼容 ＿＿＿＿＿、 的一项全球化的新型时尚的大众健身运动。它以 ＿＿＿＿＿、为基础，以 ＿＿＿＿＿、 和 ＿＿＿＿＿、 为基本手段，使练习者达到舒缓压力、调节身心状态、朔造形体以及增强身体协调性。
6、规定单首曲目是指以＿＿＿＿＿、 为伴奏，按照规则进行编排的成套动作，其时间长度为所选音乐的本身长度（不包括上下场的时间）。
7、自选串烧曲目是指在＿＿＿＿＿、内，任选三首排舞并按照规则进行编排的成套动作，其时间长度（包括上下场时间）＿＿＿＿＿。
8、排舞大赛包括哪些比赛项目，团体项目，＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、星级通关项目。其中Style项目含＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿。大众创编项目包含＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、。

二、简答题 (每题10分，共30分)

1、全向原舞码动作和单向原舞码动作的定义。 （10分）

2、单首排舞（规定曲目）编排要求 （10分）

3、排舞伴奏音乐的统一要求有哪些？ （10分）


三、论述题(每题40分，共40分)

1、谈谈学习全健排舞的体会。

Answer 1

你是想要知道关于保护的还是怎样运动？
如果是运动的话：你可以选择自己喜欢的运动，经常练习即可，当然这也缺不了好的同伴！和好朋友一起去吧！
如果是保健方面的话：
、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？
可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。
、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？
（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。
（2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。
（3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要做过多高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前脚掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形。
（4）锻炼的内容要多样化，以全面锻炼。
（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。
（6）锻炼后，要避免身体受凉。
（7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。
、体育锻炼要注意哪些营养卫生？
（1）讲究膳食平衡。
（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。
（3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。
（4）在体育活动中要控制喝水，做到喝水或不喝水。
（5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为最好。
、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？
糖类60－70％，脂肪20－25％，蛋白质10－14％
、日光浴的两种方式，以及注意事项？
一是专门的日光浴，多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。
二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。专门的日光浴要选择在尘埃少的地方；不要看书或睡觉；时间以上午9－11时，下午4－6时为好。夏天，要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中暑。出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴，发生中暑，应及时处理。
、中暑的应急处理？
（1）在通风阴凉休息
（2）降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身。
（3）吃消署药
（4）严重者送医务所
打字不易，如满意，望采纳。