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合理的饮食结构和习惯与人类的健康息息相关，下列哪一项不符合合理饮食的原则（）A.食物多样，谷类为主B.多吃蔬菜、水果和薯类C.多吃肥、荤、多盐食物D.常吃奶类、豆类、鱼
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合理的饮食结构和习惯与人类的健康息息相关，下列哪一项不符合合理饮食的原则（ ）
A. 食物多样，谷类为主
B. 多吃蔬菜、水果和薯类
C. 多吃肥、荤、多盐食物
D. 常吃奶类、豆类、鱼肉类
▼优质解答
答案和解析
A、合理膳食要根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，食物多样，谷类为主，不符合题意．
B、水果和蔬菜，能满足人体对维生素的需要，薯类提供糖类，不符合题意．
C、合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等，符合题意；
D、每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，可以满足蛋白质的需要，不符合题意．
故选：C
B、水果和蔬菜，能满足人体对维生素的需要，薯类提供糖类，不符合题意．
C、合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等，符合题意；
D、每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，可以满足蛋白质的需要，不符合题意．
故选：C
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