每次一紧张就会说话声音发抖怎么办每当要正式演讲时,我的心就会咚咚咚拼命跳,原来想好的东西都忘光光,别人提的问题基本都答不上来,但事后总是觉得自己是能做好的；更要命的是我现在

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每次一紧张就会说话声音发抖怎么办
每当要正式演讲时,我的心就会咚咚咚拼命跳,原来想好的东西都忘光光,别人提的问题基本都答不上来,但事后总是觉得自己是能做好的；更要命的是我现在的工作就是时刻要像上级报告,可一正式,我就不会说话,以说话还声音发抖,很难看.我知道是因为我的胆子太小,我该怎么办呢
但事实上我读一段自己写的东西也会紧张,我是不是该去看看心理医生了

▼优质解答

答案和解析

主要还是你缺乏信心.实际上每个人都有自信心,只是自己没有发现.我相信你也是一位自信的人,所以要自信,先要有一个意识,那就是：我既然在世界上,我就是有用之人!这样你就有了让自己自信的心理保障,接着你就应该逐步让自己做事冷静思考,并且稍微细心一点!只要自己得到一点成功,你也就感觉到自己自信的潜力了!
朋友,试试看,你会找到自信的!

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