有位秀才进京赶考，住在一个客栈里。考试前，他做了两个梦，第一个梦是梦到下雨天自己戴着斗笠打着伞，第二个梦是梦到自己在屋顶上种白菜，他去找算命先生解梦，算命先生一听，说

Question

有位秀才进京赶考，住在一个客栈里。考试前，他做了两个梦，第一个梦是梦到下雨天自己戴着斗笠打着伞，第二个梦是梦到自己在屋顶上种白菜，他去找算命先生解梦，算命先生一听，说；你还是回家吧。今年你考不上的，戴着斗笠还打伞，那不是多此一举吗？屋顶上没有土，在那种白菜不是白费劲吗？秀才一听，心灰意冷，回客栈收拾行李准备回家，客栈老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？”你怎么今天就要回家？秀才如此这般说了一番，店老板乐了，我也会解梦的。你这次一定是要留下来，戴着斗笠还打伞，不是说明你这次有备无患嘛？屋顶上种菜，那么高的地方种菜，不是高中吗？秀才一听，觉得很有道理，于是精神振奋地参加考试。后来中了举人。请仔细阅读上述故事，认真探究一下问题：
（1）《礼记•礼运》：指出“七情：喜怒哀惧爱恶欲。”这里的“七情”也就是我们今天所说的情绪。其实情绪远不止这些，情绪就像万花筒，丰富多彩。再多的情绪我们都可以把它分为两个基本类型，结合上述故事，你认为我们可以把情绪分为哪两个基本类型？
（2）你认为这位进京赶考的秀才，由“心灰意冷，回客栈收拾行李准备回家”到“精神振奋地参加考试”的关键是什么？
（3）当我们陷入消极情绪时，我们应如何做？

Answer 1

（1）情绪伴随着我们的人生道路，我们每天都在感受着不同的情绪．情绪可以分为积极情绪和消极情绪．
（2）本题考查了消极情绪转化为积极情绪的原因，分析材料可知秀才听从了店老板的劝说，对自己的梦找到了合理的解释，由消极情绪转变为积极情绪了．
（3）本题考查的是学生对书本知识的掌握，调控情绪的方法有很多，如回避法、转视法、宣泄法、自嘲法、心理换位法、升华法、自我暗示、自我激励等．
故答案为：
（1）积极情绪和消极情绪．
（2）①关键是秀才听从了店老板的劝说，对自己的梦找到了合理的解释，由消极情绪转变为积极情绪了．②合理解释事件是消除消极情绪的关键，我们要学会正确解释情绪．
（3）当我们陷入消极情绪时，可以反思一下自己的想法是否合理，当不合理的想法在脑中出现时，我们要及时提醒自己“换个想法”，以便调节自己的情绪，如①回避法；②转视法；③宣泄法；④自嘲法；⑤心理换位法；⑥升华法；⑦自我暗示；⑧自我激励．