2岁宝宝秋天饮食要注意什么?秋季吃哪些水果好?
宝宝在不同的季节宝宝的饮食注意事项也是不一样的,而宝宝在秋天饮食要注意什么却不是所有的家长也都是知道的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝秋天饮食要注意什么?
2岁宝宝秋天饮食要注意什么?
1、不建议吃西瓜
西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃
2、多吃含有维生素A的食物
维生素A可以增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。
3、多吃一些润肺的食物
秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜
宝宝秋季吃哪些水果好?
1、吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效
2、苹果具有生津润肺、除烦开胃、止泻通便等功效,还能预防和消除疲劳。此外苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。
3、大枣味甘性温,有补中益气,养血安神等功效。善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。
4、马蹄,又称荸荠。性味甘寒,具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食等功效。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。
5、石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴的功效。可治疗口燥咽干、烦渴等症状。
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