冬天宝宝睡觉的时候如何保暖？快来一起学习一下

有人说，捂太实宝宝容易患“闷热综合征”，但是盖得不够又怕娇柔的宝宝会着凉，那么冬天宝宝睡觉的时候如何保暖？快来一起学习一下。

冬天宝宝睡觉的时候如何保暖？快来一起学习一下

1、

巧用睡袋，防止踢被

宝宝睡眠时穿的衣服不要过多，可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，可以防止蹬被子着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

2、

毛巾裹肚子睡觉不着凉

睡觉时，较小的宝宝最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为宝宝盖被的麻烦。大一些的宝宝可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的宝宝尤其需要这样。

3、

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

4、

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。天气再冷，也建议房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。

5、

提前为宝宝暖床

被窝的温度在32℃～34℃有助于睡眠。所以父母要保证宝宝被窝的温度，才能让宝宝有个好眠。在寒冷的冬天，父母不妨在宝宝睡前把被窝暖一下，这样不仅可以让宝宝有个高质量的睡眠，还可以预防感冒。

怎样给宝宝选择被子？

直接接触宝宝皮肤的床单和被套最好是全棉制品，棉制品吸汗，透气性好，而且对宝宝皮肤刺激小。

被褥的表层布料最好选用浅色，棉胎则应该用干净的棉花或腈纶棉制品，被子不宜过厚过大，一般每条一斤左右即可，大小应与宝宝的小床相适应。宝宝的被子要多准备几条，便于洗换，还可以随着季节的变化而增减，冬季建议多盖一条。也可准备2～3个小被套，除了便于换洗，还能当夹被使用，或者准备两条小童毯，随气温变化相应增减。