怎么让宝宝爱上吃辅食呢?宝宝辅食制作食谱
宝宝的辅食是非常重要的,对于宝宝成长发育以及营养摄入占有重要作用。所以宝宝的辅食一定要非常有营养,那么怎么让宝宝爱上吃辅食呢?宝宝辅食制作食谱,下面的内容一起来看看吧!
怎么让宝宝爱上吃辅食呢?
1、变着花样做辅食,注意辅食口感。
富于变化的辅食能促进宝宝的食欲,也能让宝宝养成不挑食的好习惯。
2、辅食做得细碎些。
妈妈在烹调的时候,蔬菜要尽可能切得碎小,加工肉类食物时间要适当。若蔬菜中的膳食纤维过粗,肉类烹调过老,宝宝咀嚼吞咽困难,自然不会喜欢吃。
3、选购宝宝喜爱的餐具。
库库 商城上有许多的儿童餐,具有可爱的图案和鲜艳的颜色的餐具,可以增强宝宝的食欲。
4、饭前先提醒。
宝宝玩的正高兴时,突然被打断,会产生抵触情绪。如果事先提醒,宝宝心理上会有准备有助于他愉快进餐。
5、营造一个轻松愉快的用餐氛围。
给宝宝营造一个清洁、安静、舒适的用餐环境,并有固定的场所、桌椅及专用餐具,餐具等可以上库库 商城上看看,不要让宝宝边吃饭边看电视,边吃饭边玩。
6、多鼓励,少批评。
宝宝吃饭较慢时,不要催促,更不要斥责宝宝,多表扬和鼓励宝宝,这样能增强宝宝食欲,让宝宝们体会用餐的快乐。
7、让宝宝自己动手吃。
宝宝6个月以后,会有自己动手吃的欲望。妈妈可以在库库 商城上给宝宝准备洗手液帮宝宝洗净小手,让宝宝自己拿小勺子吃或用手抓食物吃。这样既锻炼了宝宝的动手能力,也增强了宝宝的食欲,还满足了宝宝的好奇心。
宝宝辅食制作食谱
1、清新玉米汁
食材:甜玉米、水。
做法:
(1)甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。
(2)把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。
(3)稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。
(4)将打好的玉米浆过滤即可。
2、苹果米粉泥
适合年龄:6个月以上宝宝
食材:苹果1个、米粉2大匙。
做法:
(1)将新鲜苹果洗净。
(2)把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。
(3)加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
以上内容就是对宝宝辅食制作的做法介绍,希望对爸妈们有所帮助,最后,祝愿所有的宝宝们都可以健康成长!
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