33岁高龄孕妇怎么备孕？备孕需要注意什么？

现在也是越来越多的女性也是更加的注重自己的事业的发展，因此也都是会选择将怀孕的时间往后延迟的，那么，我们一起来看看，33岁高龄孕妇怎么备孕？

33岁高龄孕妇怎么备孕？

1、营养一定要均衡

对于33岁的女性来说，想要备孕成功，营养均衡也是非常的重要的，建议女性每天也都是需要吃一些新鲜的水果蔬菜的，也可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，只有女性的营养均衡了才可以有效提高女性卵细胞的质量的。

2、一定要去医院体检

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

3、睡眠要充足

对于备孕中的女性来说，充足的睡眠也是非常的重要的，因为充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。因此，则是建议女性也是需要拥有一个充足的睡眠的。

33岁备孕需要注意什么？

注意事项一：

备孕期间双方忌烟酒，多休息，服用叶酸片，做好孕前检查，排卵期同房怀孕的可能大。

注意事项二：

在计划怀孕前，是需要做好孕前检查，优生优育检查为宜，确保在夫妻双方身体最健康时再怀孕

注意事项三：

日常的生活中多吃有营养成分高蛋白的食物，增强抵抗力

注意事项四：

不要吃腌制食品，因为腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。