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周岁宝宝一天喝多少奶?周岁宝宝可以吃成人食物吗?

说道宝宝的喝奶问题相信有不少的家长也都是不陌生的,但是却不是所有的家长都知道,周岁的宝宝一天是需要喝多少奶的,那么,我们一起来看看,周岁宝宝一天喝多少奶?

周岁宝宝一天喝多少奶?

对于周岁的宝宝来说,一天喝600ml左右的奶量就是足够的。

因为宝宝已经满周岁了,因此,家长也是需要让宝宝吃一些其他的辅食的,而不是让宝宝专门喝奶的。

家长可以让宝宝一日三餐和成人一样吃食物为主,以喝奶为辅的。早晚喝一次奶就行了,奶量400到500也是可以的。

在这个年龄段家长也是一定需要让宝宝开始吃一些辅食的,如果说宝宝没有吃辅食则是非常的容易导致宝宝营养不均衡的,也是会影响到宝宝的生长发育。

宝宝饮食上需要搭配合理,不能偏食,肉,蔬菜需要合理补充的,只要是饮食全面,利于消化吸收,宝宝健康就可以。

周岁宝宝一天应该怎么吃?

周岁宝宝早上饮食安排:

6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;  

8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升; 

周岁宝宝下午饮食安排:

14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;

16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;

18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

周岁宝宝晚上饮食安排:

20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;  

22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升; 

周岁宝宝可以吃成人食物吗?

可以的,对于周岁的宝宝来说,也是可以开始和成人吃一样的食物的。

但是因为,宝宝的消化功能还不是发育的非常的好,因此,则是建议家长需要给宝宝吃一些比较的容易消化的食物,如稠粥、面条、水饺、包子等均可以喂食。

如果说宝宝是属于比较的喜欢吃奶的宝宝,家长也是可以适当的给宝宝喝一些奶的,但是需要逐渐的减少的奶量的,如将上午10时1次喂奶改为菜肉粥。

当然了,除按时给以温开水、菜水、菜泥、水果外,肝泥、肉末、鱼肉、蛋羹、豆腐脑、嫩豆腐等可轮换喂用。

饼干、面包干、馒头片等固体食物,每日都应食用1次。

浓缩鱼肝油,每日1次,每次3-4滴。