为什么孕妇都在吃燕窝 孕妇吃燕窝的3大好处让你明白
燕窝,其实就是燕子的口水,属于稀有食物,营养价值很高,是大众喜爱的健康食品。燕窝具有美容养颜、促进病后复原的功效,经常服用燕窝能够增强抵抗力。而孕妇在怀孕期间需要大量的营养,为了让胎儿更健康,出生以后少生病,准妈妈们想尽各种办法都要生一个健康聪明的宝宝。
孕妇是非常适合吃燕窝的人群,孕妇吃燕窝对胎儿和自身都大有益处,如果经济条件允许,每天吃上一次燕窝就再好不过了。孕妇吃燕窝到底有哪些好处呢?答案就在下文:
孕妇吃燕窝有什么好处
孕妇吃燕窝的好处
孕妇吃燕窝的好处
1、增强抵抗力
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。孕妇吃燕窝,能够增强孕妇和胎儿的抵抗能力。
2、胎儿更聪明
燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA,“燕窝酸”成分能作用于胎儿的脑部,不仅能使宝宝更加聪明。
孕妇吃燕窝有什么好处
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。(下页:孕妇吃燕窝的注意事项)
孕妇吃燕窝注意事项
孕妇吃燕窝注意事项
烹调燕窝的方法,最好是文火隔水炖。首先用清水将燕窝浸泡1-2小时,期间要清理燕毛等杂物,之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小时,浸泡的水量要控制,一般到燕窝表面过一点已经足够。最后,连浸泡之水一起用文火隔水炖,保留燕窝的原汁原味以及营养
传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机,营养可以较为全面的吸收。
孕妇吃燕窝有什么好处
燕窝的价格
燕窝的价格
燕窝属于稀有食物,价格较贵。不过由于产地和品质的不同,价格差距也较大。燕窝分礼盒和简装干燕窝,浓缩,即食等,产地有印度尼西亚以及马来西亚等。规格产地不同,价格也有差别。市场上有很多种类的燕窝,总体来说,一般价格在20-100元/克之间。
孕妇吃燕窝有什么好处
小编的话
小编的话
孕妇吃燕窝对胎儿和自身都好,能够增强母体和胎儿的抵抗力,将来宝宝出生以后不容易生病。而且孕妇吃燕窝,宝宝更聪明是有科学依据的。孕妇吃燕窝最好炖来吃,早上空腹食用效果更佳。不过燕窝价格贵,不要盲目跟风购买哦。
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