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老人的生活方式较为独特,一般老年人男士广泛都发觉睡觉时间越来越愈来愈短,这不是一种好状况。对老人来讲,确保充足的睡眠是维持身心健康的前提条件。研究表明,老人每日最少需要6个钟头的睡觉时间,下边我们就来了解一下相关老年人睡眠的一些忌讳。 一、忌临睡前吃东西: 人