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1.枸杞粥
原材料：枸杞15克，檽米150克。
方式：檽米、枸杞各自清洗，放水置放30分钟，以慢火煮做成粥就可以。每日服食1碗。具备补阴润嗓的作用，适用慢性喉炎咽喉干燥者。
上火是常有的事情，这对我们的影响是很大的，吃什么东西都很痛，如果牙龈上火的话，更让我们难过，那上火牙龈肿痛怎么办，我们有哪些方法能够解决这个现象呢?接下来小编给大家带来10个食疗偏方，这是能够杜绝牙龈上火的，那就和小编一起来看看吧。
10个食疗偏方杜绝牙龈上火
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