天气炎热连续气象预报,户外的活动和运动健身防止不上,怎样才能确保户外运动的安全性呢?网编告知诸位一些安全防范措施。 防止心跳很快 当室外溫度高的情况下,即便你原地不动,你的心率都是加速。更何况锻练会提升身体的溫度。身体每提高1度,那麼你每分的心跳很快10下。 因而,戴好心率