在大家的生活起居饮食搭配之中稻米是常常服用的食材，绝大多数全是高梁米，高梁米便是在高粱米蜕壳以后里边的果子，是在我国传统式的五谷杂粮，并且这类食材针对身体有很多的作用和功效，可是很多人不清楚详尽的功效只了解这类稻米对身体有益处。那麼，高梁米的作用与功效是啥? 第一，高