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别不信!
这样运动绝对是越来越胖
运动常识
减肥是一个时代的话题,大多数人希望通过运动来减肥,然而,错误的运动方法只会让人越练越胖。小编给大家总结出了以下3类运动会让人越练越胖。 1、大运动量的运动。短时间高强度的运动后,血糖水平会降低,使人产生饥饿感,这时人们会食欲大增,对减肥极为不利。
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