早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
创建时间 资源类别 相关度排序
共找到 1840 与背影 相关的结果,耗时15 ms rss sitemap
这些背部体式练习可以帮助预防背部疼痛于不适、消除背部赘肉,令你的背部保持紧实和健康的状态。 猫式变奏曲 这个体式可以缓解背部与臀部的僵硬,尤其缓解脊柱的压力。 先做猫式: 1、四足跪姿,双膝微微分开;臀部收紧,大腿绷直,与地面保持垂直