一部《红楼梦》，有学不完的健康养生经。这8种有象征性的养生秘诀，反映的是古代人的生活智慧。当代人最需要学习培训的，是像她们一样，让自身的一日三餐、吃穿住行更健康。 红楼养生秘诀之一：发烧感冒选用饥饿疗法。 《红楼梦》中，从主人到丫鬟，一日三餐吃得都非常少，发烧

不清楚捶腿也是一种健康养生的方式吧？为何很多人感觉捶腿后就全身轻轻松松呢？由于背部有很多经脉俞穴，是脾经运作的位置，因而敲打背部能益气活血，舒筋活血。红楼梦中有很多情景全是描绘捶腿的，由此可见捶腿早在数百年前便是一种皇室的健康养生技巧了。 《红楼梦》中谈及许多 养生秘诀，捶腿