坚信很多人都是有过在晚上睡觉了出汗的亲身经历，大家称那样的状况为盗汗，这充分证明身心健康出現了问题，此刻能够采用许多调养方式，最先要多吃五谷杂粮，食材不能吃得太细致，一定要搞好大小配搭，此外能够多吃蛋类食品的食材，例如生鸡蛋和鸽蛋，随后要多吃蔬菜这些，那麼导致夜里睡觉流汗的原因