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每到酷热的夏天有很多人非常非常容易出現容易上火的状况，会造成心里烦躁心神不安，并且还非常非常容易造成中暑，可是假如我们可以根据日常饮食开展调节，也可以获得非常好的改进金，在其中大枣木耳莲子汤便是夏天之中最普遍的一种降火静下心的食材，并且制
要想作出好的人间美味，前提条件是要准备好所需要的一切食物，调味品，及其厨具。自然最重要的還是对熟度的掌握。把这一切准备好后，下边我们就刚开始做黑木耳莲藕炒肉片
1.木耳泡发.
2.木耳泡发好清洗,连藕削皮,生猪肉清洗预留.
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关木耳花生莲子糊这道菜的做法吧。
1.1洗好的黑木耳放料理机中加入少量水打成糊状备用。
2.2黑木耳摘去根蒂，放水里洗净泥沙。
3.莲
木瓜雪耳莲子汤怎么做
独奏、奈何桥问：2015-03-21 12:58:53关键词：莲子汤功效作用营养价值
我要回答
日月潭的传说，身在他乡工作中的你毫无疑问想回家.想家人了吧。也有几日，你也就能够 一解相思之苦了。而看到家人，假如你能动手做上一顿爽口的饭食，她们毫无疑问极其高兴。那麼，下边就要网编首先来教您假如搞好番木瓜莲籽银耳粥
1.莲籽提早泡好（我泡了一夜）
2.白木耳也
生活起居中，大家都喜爱把木耳、大枣及其莲籽作为食物，用在烹炒全过程中或是是制汤全过程中，这几类食物做出去的食材备受大伙儿的热烈欢迎，也不知道是由于味儿好，還是营养成分高才造成大家关心的。事实上，这二者都是有，下边网编就为大伙儿介绍一下木耳红枣莲子汤的作用有什么？
活血
木瓜银耳莲子汤的功效是什么
很有粪量的人 问：“最近一段时间家里总会用银耳煲汤喝，这两家做的木瓜银耳莲子汤，我感觉喝起来很不错，都说有美容养颜的功效，我想了解一下木瓜银耳莲子汤的功效都有哪些呢？
2017-06-02 木瓜
银耳
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木瓜具有丰富的蛋白质和维生素，雪耳和莲子对身体都有清热解毒的功效，所以木瓜雪耳莲子汤既有补充营养的作用，也有清热润肺的效果。在夏天比较燥热的时间里，喝上一碗木瓜雪儿莲子汤是非常舒心的。
原料
雪耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞。
做法
1、雪耳泡发后洗净
女性的身体是比较虚弱的，很多女性身体需要通过饮食的调理。黑木耳红枣莲子枸杞汤就是一个非常不错的选择。黑木耳红枣莲子枸杞汤的做法很简单，对女性身体的滋补效果也很明显。
1.做法
泡发好的黑木耳电压力锅煮10分钟，关掉后焖20分钟，放入红枣枸杞子继续开煮粥浓郁口味
不知道大家有没有喝过白木耳莲子汤，这是一种非常美味的汤，很多人喝过第一次就还想喝第二次，而且多喝一些白木耳莲子汤不仅可以帮助我们领略它的美味，对于改善我们自身的肠胃消化系统都会有很大的帮助，详细的为大家介绍一下白木耳莲子汤的功效作用吧。
1防癌抗癌：莲子善于补五
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