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极限搏击操集合了拳击、空手道、跆拳道、泰拳、中国功夫中的散打、太极等多种元素,其不具备强大的攻击性,但对体能是较大的挑战,使身体灵敏度、心肺功能得到很好的锻炼。音乐节奏感强,加上教练对氛围的调动,会员群体很快进入且一直处于兴奋状态。一拳