睡不着,睡不好,睡了半截突然惊醒……另外,很多人半夜惊醒之后会随手摸到灯就打开,这样就更难睡了。人们每天都要进行的“睡眠”却是伴随着各种困难的,专家说:“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以