1、肾虚脾虚怎么调理 肾虚脾虚问题。肾虚的话，可以多吃一点其他动物的睾丸，可以调养脾胃，补肺润燥和润肤祛燥。平时多吃一些补肾健脾的食物，比如含有丰富蛋白质的鱼虾、瘦肉、山药马铃薯等等。调整好自己的作息时间和饮食习惯，不要给自己太大的压力早睡早起不熬夜，心情不要忽起忽落的保持愉悦的心情；饮