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经常用notepad++的网友可能有时候感觉notepad++背景界面太白了，造成视觉疲劳，想换个背景色，其实我们可以手动更改notepad++编辑界面的背景色，达到我们想要的视觉效果。
notepad++设置黑色背景的方法：
1.点击菜单栏中的【设置】->【语言格式设置】；
2.在【色彩样式】中设置背景色为黑
痘痕会印像一个人的美观大方，不仅是在脸部的痘痕，一些较为追求美丽的人无论是人体哪一个位置的痘痕，全是会想办法除去的，在有痘痕的情况下是很烦恼的，要想去除痘印又沒有好的方法，下边我给大伙儿详细介绍好多个去除痘印较为快的一些小窍门，来除去我们
生活中出现后背疼痛的人越来越多，尤其长期工作在办公室的白领们更是严重，面对这种情况大家可以多做瑜伽、按摩后背、靠墙站、放松身心减轻压力，保持心理健康等方法都很有效。
1、做瑜伽缓解后背疼痛，瑜
背部但是全部人身体的真实写照，恰当的开背可以刺激性经脉和血液的运作，能对五脏六腑的具有有利而积极主动的功效，而如今许多 推拿开背师的技术性良莠不齐，不正确的开背方法对人体反倒危害，实际上非常简单合理的方法，便是训练瑜伽动作中与众不同的瑜伽
近期出現背部酸痛的总数愈来愈多，出現这类状况的关键原因便是因为我们平时沒有对健身运动造成重视，造成的韧带拉伤的很多种多样状况，或是是因为本身出現了一系列的骨科病症，针对这类状况，用药治疗并不可以做到非常好的痊愈实际效果能够选用健身运动的方
腰背肌筋膜炎时常发生，所以对它的病因以及症状表现，还有有效的治疗方法都应该注意，常见的潮湿寒冷的气候环境影响容易，引发这种疾病，建议患者注重保暖以及一些镇静药物的使用。
一、治疗
背肌筋膜炎的治疗需要讲究正确的方法和技巧，运动当然是不可缺少的，适当的运动可以有效地缓解这些症状，还有就是可通过一些中药治疗和调理的方法，活血化瘀，消除疼痛。
一、运动治疗
在健身会所里边，杠铃是一种十分普遍的健身器械，根据杠铃能够 对于人体的每个一部分的肌肉开展锻练，并且成效显著。针对不一样的训炼位置，能够 选用不一样的哑铃训练姿势，以做到对于训炼的功效。运动健身不可以只锻炼胸肌和腹部肌肉，那样看起来
后背上的痘痘应该是困扰不少朋友们的头疼问题吧！不过由于痘痘只是长在背部，平时穿上衣服也不会影响到我们外形的美观，因此背上的痘痘很少能够得到我们的重视。不过就算是背上的痘痘也是皮肤出现健康问题的症状之一，所以我们还是要从根
作为一名男士，假如后身上出現了很厚肉肉，顶多会令人说成虎臂熊腰，可是假如这类状况出現在女士的身上，便会比较严重的影响到女士的形象，这类身型断断不可以和纤细、幽美等词句联络起來。那麼，假如女性朋友要想减自身后身上的肉肉，就可以看一看网编为您
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