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              芋头和山药都是生活中常见的食材。很多人都喜欢用山药来炖汤喝,顿出来的山药非常的鲜美可口。常吃山药可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,对人体好处很多。而芋头,不仅可以做为菜品食用,还可以直接当做主食食用。它的营养价值很高,富含丰富的蛋白质、铁、钾等微