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没什么能比得过一个好的睡午觉,但针对我们大部分人而言,一个下午午休并不易。 睡午觉有显著的阻碍,如从院校接小孩,处理期满的工作中或防止老总的监管。有更小的睡眠质量阻拦,如在办公室欠缺舒服的坐位,持续的交通噪声或沒有地区给你的头歇息。 是后一种状况设计方案并造就了主观